Поделится:
Лифтинг тренировка
849 просмотров
Лифтинг тренировка. Лифтинг тренировка - это одна из разновидностей тренировок, при которых возможно не только похудеть, но и подтянуть мышцы и сделать красивее фигуру. Тренировка Лифтинг предназначена в основном для женщин, потому что она разработана с чертами женской физиологии. В упражнениях Лифтинг-тренировок участвуют все большие группы мышц, аэробные составляющие способствуют сжиганию жира.